Yo Como Cómo incorporar hábitos saludables a nuestra alimentación en vacaciones de invierno La consigna es disfrutar y ser creativos a la hora de preparar los alimentos. Es importante hacer partícipes de las elaboraciones a los niños. Por Redacción
Pilates: se originó en un campo de concentración y hoy lo practican millones de personas Por Delfina Montagna
Solo 11 minutos de ejercicio moderado al día ayudan a mejorar la salud, según un estudio Por Florencia Cabral
Hidratos de carbono y proteínas: qué comidas se recomiendan para antes y después de hacer ejercicio Por Florencia Cabral
¿Son las duchas frías y los baños de hielo beneficiosos después del ejercicio? Por Stéphane Perrey Marc Julia
Empezar el día con actividad física: 15 motivos para arrancar en movimiento Por Marcelo Antonio Angriman
EXCLUSIVO Confirmado: caminar 10 000 pasos diarios es lo ideal, pero también depende de cómo los demos