Sociedad Cinco acciones efectivas para combatir el agotamiento En un contexto de “hiperfatiga”, comer en horarios regulares, tomar descansos cortos y frecuentes, y hacer ejercicio de intensidad vigorosa son algunas de las estrategias que ayudan a aliviar el cansancio. Por Elizabeth Maier
Salir de casa sin el celu, activar el “no molestar” y otras 6 formas de evitar el burnout digital Por Elizabeth Maier