Llegaron los baños de agua helada a Neuquén: ¿Cuáles son los beneficios del método Wim Hof?

Si bien este método está muy asociado con ver personas metidas en piletas de hielo, Federico Gerlero, el primer instructor de Wim Hof de Neuquén, aclaró que este sólo uno de los pilares de la práctica.

La práctica fue creada por el “hombre de hielo” un atleta de los Países Bajos que combinó el poder del “aquí y ahora” a través de baños en agua helada y de la respiración, explicó Federico Gerlero, el primer instructor de Wim Hof de Neuquén.

El método Wim Hof es una técnica de tres pasos desarrollado por el legendario "hombre de hielo", en el que se combinan terapia de frío con ejercicios de respiración y concentración para la mente. Este método se podrá comenzar a practicar en la región, ya que la provincia de Neuquén cuenta con el primer instructor.

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