Frío extremo en Neuquén y Río Negro: recomendaciones para cuidar la salud
Desde el Ministerio de Salud de Neuquén enumeraron algunos puntos para tener en cuenta este invierno, durante los días con temperaturas bajo cero.
Algunas recomendaciones para los días de frío extremo. Foto: Matías Subat
En la región el invierno se hace sentir y se registran temperaturas bajo cero. Desde el Ministerio de Salud de Neuquén ante el frío extremo, brindaron una serie de recomendaciones sobre cómo cuidarse. Los principales peligros son los cuadros de hipotermia y congelación.
Las autoridades sanitarias explicaron que las bajas temperaturas no afectan a todas las personas por igual, ya que influyen los factores individuales, de adaptación, hábitos personales y sociales, y determinadas circunstancias asociadas al entorno.
Dentro de los principales peligros para la salud, desde el ministerio mencionaron la hipotermia y la congelación. Además, las bajas temperaturas debilitan la respuesta inmune o defensiva del organismo, por lo que aumentan las enfermedades producidas por el virus de la gripe o el neumococo, y agravan las enfermedades crónicas, sobre todo cardíacas y respiratorias.
Agregaron que hay algunos efectos indirectos sobre la salud de las personas como pueden ser cambios en el estado de ánimo, incidentes viales, incendios o intoxicaciones por monóxido de carbono.
Frío y ola polar: medidas de prevención frente a las bajas temperaturas
Desde la cartera sanitaria, enumeraron algunas recomendaciones:
-Evitar exponerse por tiempo prolongado al frío en exteriores. De salir, abrigarse y cubrirse la boca, nariz y orejas con un cuello alto o una bufanda.
-Generar más calor corporal mediante el movimiento (caminar, levantarse y sentarse, mover las extremidades, etc.).
-Evitar los cambios bruscos de temperatura, ya que pueden provocar enfermedades del sistema respiratorio.
_En caso de verse afectado por el frío, no automedicarse, consultar con un médico o dirigirse al centro de salud más cercano.
_Tener completo el esquema de vacunas del Calendario Nacional de Vacunación.
_Prestar especial atención a los niños y niñas, a las personas mayores y aquellas con enfermedades crónicas.
_No fumar en ambientes cerrados. Tomar abundante cantidad de líquido y bebidas calientes; evitar el consumo de bebidas alcohólicas; y priorizar la lactancia materna en bebés.
_Evitar el hacinamiento para impedir el contagio de enfermedades como la gripe. Lavarse bien las manos luego de tener contacto con una persona engripada.
_En cuanto al hogar es importante revisar los sistemas de calefacción con un profesional para asegurarse de que esté limpio, funcione bien y la ventilación salga al exterior. También se recomienda colocar burletes, aislante y contraventanas, y de ser posible tener disponible una fuente alternativa segura de calefacción y combustibles alternativos.
Frío en Neuquén y Río Negro: cuáles son los síntomas de la hipotermia
Los signos de advertencia de hipotermia en una persona adulta son tiritar, sentirse agotada o muy cansada, confusión, torpeza con las manos, pérdida de la memoria, habla arrastrada o enredada, somnolencia, y pérdida de conocimiento. En las niñeces los síntomas son: piel fría, de un tono rojo brillante o pálido; respiración lenta; falta de apetito; muy poca energía.
Ante un posible caso de hipotermia, llamar al 107, y mientras llega la asistencia sanitaria se aconseja llevar a esa persona a una habitación, refugio o lugar caliente o resguardado; y trasladarla con cuidado. Además, se sugiere quitarle la ropa si está mojada; darle calor con mantas u otra ropa de abrigo, o mediante el contacto corporal directo.
Están desaconsejadas las duchas y baños calientes porque pueden causar hipotensión, síncope o provocar arritmias.
Fuente: Ministerio de Salud de Neuquén
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