Descubrieron cuál es la mejor posición para dormir bien y evitar dolores corporales
Tener un buen descanso por la noche y amanecer sin dolor puede ser una tarea compleja para algunos. Sin embargo, una especialista del sueño reveló cuál es la mejor posición y cómo entrenar el cuerpo acostumbrarse.
¿Probaste con almohadas escolásticas, dormir en distintas posiciones, comprar el colchón más caro y aún así te levantas con dolor corporal? Esta situación es común, de hecho, según la Sleep Foundation (Estados Unidos), las personas que acostumbran a dormir de lado pueden amanecer con dolor de hombro o cadera.
Certificado según norma CWA 17493
Journalism Trust Initiative Nuestras directrices editoriales
Journalism Trust Initiative Nuestras directrices editoriales
Formá parte de nuestra comunidad de lectores
Más de un siglo comprometidos con nuestra comunidad. Elegí la mejor información, análisis y entretenimiento, desde la Patagonia para todo el país.
Quiero mi suscripción
Lo más leído
Lo más comentado
Te puede interesar
Más de servicios
Seguí Leyendo
Comentarios