Saludable: qué comer para mantener lejos al resfrío y la gripe
Para que el sistema inmunitario funcione bien, lo ideal es comer saludable y variado ya que eso garantiza un buen aporte nutricional.
Con la llegada del frío aparecen los resfríos, catarros y la gripe, generalmente suelen durar unos días sin causar grandes problemas.
Las especialistas en nutrición, Zulema Stolarza y Mónica T. Katz explicaron como la alimentación puede ayudar a prevenir o mejorar un estado gripal. Los medicamentos, por
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