Las bases para alcanzar una alimentación saludable
Comer sano no implica privarnos de un gusto.
La base de una alimentación adecuada no es sinónimo de incorporar una mayor cantidad de nutrientes que los necesarios. Los nutricionistas destierran el mito popular que sostiene que para crecer fuertes y sanos, hay que comer más. Tampoco estos micronutrientes pueden faltar de la mesa cotidiana.
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