La remolacha, el suplemento deportivo más sorpresivo

La remolacha, el suplemento deportivo más sorpresivo

Comerla o tomarla en jugo ayuda al rendimiento de los atletas al aumentar la potencia de salida.

Sí, la remocha suma adeptos. Ya no solo refresca y da color a las comidas sino que también se sabe que es un alimento indispensable para todo deportista.

Así lo constató un estudio científico elaborado por la británica Universidad de Exeter, donde médicos, nutricionistas y varios campeones de maratón como triatlón confirman que la remolacha es un ergogénico natural que, sin necesidad de tanto oxígeno, incrementa la eficiencia muscular demorando la aparición de fátiga además de prevenir trastornos cardiovasculares e hipertensión.

Lo único que la remolacha tiene en común con la idea de ser un suplemento deportivo es que es de colores brillantes. Pero entonces, los suplementos deportivos tienden a caer en dos categorías: los que son ineficaces, agua esencialmente de color, y las que son ilegales, peligrosos y destinados para uso veterinario.

Los atletas que bebieron jugo de remolacha o comían remolacha antes de ser probados mostraron una mayor potencia de salida y fueron capaces de completar las pruebas de tiempo más rápido que los grupos de control.

Agencias