¿Hay que dejar las harinas?
Si querés alimentarte mejor o bajar de peso, no excluyas las harinas y tampoco les tengas miedo a los hidratos de carbono. Sólo se trata de entender por qué incluirlos y cómo aprender a moderarlos.
Una de las primeras cosas que pensé cuando me propuse seguir un plan saludable fue que tenía que dejar las harinas, pero al buscar información sobre el tema y consultar con especialistas me di cuenta de que hacerlo no era conveniente y tampoco era algo sostenible en el tiempo.
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