Cómo prevenir el colesterol alto: mejorar la alimentación, priorizar el descanso y hacer ejercicio

Las enfermedades no transmisibles son patologías que no se contagian a través de una infección ni a través de otras personas. Actualmente son la principal causa de muerte en todo el mundo. La buena noticia es que algunas de ellas se pueden evitar o revertir a través de la transformación de hábitos diarios: eliminar el tabaco, tener una dieta saludable, hacer actividad física, lograr un sueño reparador y disminuir el estrés, son algunas de las prácticas para mejorar la calidad de vida.