Microbiota intestinal: qué comer para activar este poderoso ejército de “bacterias buenas”
Podemos estimular su equilibro óptimo con un puñado de buenos hábitos. Seguí estos consejos de dos especialistas.
- Lic. Valeria Laguna y Karina Luna*
A esta altura del año, en muchos casos, afloran situaciones de estrés y ansiedad, desencadenando un consumo mayor de azúcares refinados y alimentos ultraprocesad
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