Bariloche: Nacho Monti lanza su libro para cambiar la relación con el cuerpo y lograr un bienestar duradero
“Terapia Postural Holística (TPH), la consciencia corporal como poder transformador” plantea ejercicios prácticos diseñados para realizar en casa, ofreciendo herramientas simples y efectivas para mejorar la salud física y emocional.
Con prólogo del exbasquetbolista José “Pepe” Sánchez y un respaldo que combina ciencia y experiencia, Ignacio Monti presenta su primera obra: “Terapia Postural Holística (TPH), la consciencia corporal como poder transformador”, un libro que invita a redescubrir el cuerpo, aliviar el dolor y generar una transformación profunda e integral.
Integrar cuerpo, mente y emociones
El libro detalla el innovador método de Monti, que combina estiramientos suaves, técnicas de respiración y un enfoque sistémico del cuerpo para corregir desequilibrios posturales, prevenir lesiones y, al mismo tiempo, liberar bloqueos emocionales. Más que un manual de ejercicios, TPH es una propuesta para integrar cuerpo, mente y emociones, y explorar los límites del bienestar como nunca antes.
“Hasta ahora estábamos acostumbrados a considerar al cuerpo, la mente y las emociones de manera separada. Con este método, Nacho Monti nos muestra cómo su gestión conjunta puede desbloquear niveles de bienestar que nunca imaginamos”, comenta Sebastián Campanario, periodista especializado en innovación y bienestar, en el epílogo del libro.
La inspiración para la creación de este método surgió de la experiencia de Monti como coordinador de actividad física en el Hospital Italiano, donde descubrió que ciertos movimientos físicos desataban emociones profundas en sus consultantes.
En el libro, Monti cuestiona la visión tradicional que considera al cuerpo como una máquina controlada por la mente y propone una perspectiva integradora que permite abordar dolores crónicos, mejorar la postura y redescubrir la movilidad perdida.
La obra también incluye ejercicios prácticos diseñados para realizar en casa, ofreciendo herramientas simples y efectivas para mejorar la salud física y emocional.
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