Volver a la rutina: el peor momento después de las vacaciones
Se terminan las vacaciones y retomar la rutina genera estrés y desgastes que pueden hacer fracasar nuestros objetivos, entre ellos el cuidado de la salud. Cuáles son las claves para superar este regreso.
Se termina el año y, entre abrazos y brindis, nos ponemos una lista de objetivos para los meses que vienen por delante. No siempre los cumplimos, es cierto: según un estudio de la Universidad de Stenton (Pennsylvania, EE. UU.), solo un 8% de las personas logra acometer sus propósitos. Pero el dato más impactante al respecto es que más del 55% de las personas encues
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