Día mundial del corazón: cómo pueden afectarnos los componentes psicosociales

Es oriunda de Villa María, Córdoba, aunque su interés por crecer en su ámbito profesional la motivó a radicarse en Roca varios años atrás. A través del ciclo «En línea con tu corazón» que se estrena los martes en «DIGO», acerca datos, consejos y recomendaciones para mejorar nuestros hábitos y así evitar enfermedades cardiovasculares.

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A lo largo de los años nos hemos acostumbrado a hablar de factores de riesgo cardiovasculares y a priorizar los tradicionales, como la hipertensión, el tabaquismo, la obesidad y la diabetes. Sin embargo, en el último tiempo, se comenzó a hablar de los factores psicosociales y sus implicancias.

Este tipo de factores se define como la relación que existe entre un fenómeno psicológico con el ambiente y los cambios que nos va a producir en el cuerpo desde el punto de vista fisiopatológico. El rol de estos en el desarrollo y la evolución de las enfermedades cardiovasculares ya se vienen estudiando desde el siglo pasado.

«Inicialmente se creía que actuaban en el medio de la influencia de los demás factores de riesgo tradicionales. Sin embargo, hoy tenemos evidencia como para considerarlos como elementos independientes, ya que están asociados con un riesgo elevado para el desarrollo de enfermedad cardiovascular fundamentalmente en las mujeres», enfatizó Sonia Costantini.

Las mujeres, según las estadísticas, suelen presentar mayor vulnerabilidad ante estos factores psicosociales. En la mayoría de los casos, los estados emocionales negativos incrementan el riesgo de cardiopatía isquémica. Esto se debe a una mayor hipertensión arterial, el incremento de la respuesta inflamatoria y el desarrollo de arteriosclerosis.

«Hay que destacar que los trastornos emocionales, fundamentalmente las emociones negativas y las responsabilidades del hogar, la familia y el desempeño de múltiples roles aumentan el riesgo de cardiopatía isquémica en la mujer», agregó Costantini.

Los problemas en el corazón constituyen la primera causa de mortalidad en el mundo, y Argentina no es la excepción. Hay estadísticas que alarman y hábitos que deberían ayudarnos a hacer algunas modificaciones en nuestra vida cotidiana para revertir esta situación. 

Hay factores que no se pueden modificar como la edad, el sexo y la carga genética. Sin embargo, hay muchos otros que sí pueden mejorarse con cambios y transformaciones. Estos son la hipertensión arterial, el sedentarismo, la obesidad, la diabetes y el colesterol.

“Es fundamental identificar estos factores para entender cómo nos afecta en nuestra sobrevida y en la calidad de vida”, comentó Costantini. La alimentación saludable es un paso fundamental para revertir cualquier problema cardiovascular.

“Hay que procurar mantener una dieta que aporte todos los nutrientes esenciales y la energía necesaria para que podamos llevar adelante las actividades diarias y mantenernos sanos”, agregó. Se estima que una de cada cinco muertes a nivel global es atribuible a una alimentación inadecuada.

Sonia estrena todos los martes a las 16 su microespacio: «me sumé a «DIGO» porque siento el compromiso de acercar a la comunidad el conocimiento en estas cuestiones. Es importante conocer las estadísticas para comenzar a generar conciencia acerca de cómo vivimos, qué comemos, cuánto sedentarismo tenemos y cómo podemos modificar nuestra calidad de vida con solo conocer la prevención de enfermedades”, expresó. 

Al contenido que se estrena diariamente desde la aplicación móvil, se sumó una nueva forma de escucha. A través de rionegro.com.ar/digo, es posible acceder a las producciones que genera la red de voceros y expertos en las localidades de Río Negro y Neuquén.

A través de esta nueva sección, es posible escuchar todos los capítulos de un programa en cualquier momento del día y además acceder a notas relacionadas, conocer protagonistas e informarse sobre los hechos que acontecen en las ciudades, pueblos y parajes de la región.

Si estás interesado en sumarte a DIGO como vocero de tu localidad o experto en un tema tenés que escribir a digo@rionegro.com.ar comentando tu propuesta y contestaremos de inmediato.