“La jubilación es un concepto del siglo XX”, advierte experto sobre la nueva longevidad
Experto en gerontología resalta en evento organizado por la Fundación Osde la importancia de la prevención, la actividad física y la redefinición del concepto de envejecimiento. ¿Estamos preparados para una sociedad cada vez más envejecida?
En el auditorio de Fundación OSDE en Neuquén, el Dr. Diego Bernardini, experto en gerontología y autor del libro La segunda mitad, ofreció una charla abierta titulada «La nueva longevidad».
Durante el evento, Bernardini planteó un interrogante crucial: «¿Está nuestra sociedad preparada para una transición demográfica con más personas mayores y menos niños?» Según el especialista, la respuesta es un rotundo no.
En su presentación, Bernardini explicó que el siglo XX nos trajo avances significativos en la medicina y la salud pública, como el saneamiento, las vacunas y los medicamentos, que han permitido aumentar la esperanza de vida. «La jubilación es un concepto del siglo XX, y por eso tenemos que hacer pedagogía de la longevidad”, advirtió el experto.
Destacó que la sociedad actual aún no ha asimilado completamente las implicaciones de una población cada vez más envejecida. «Vivimos quejándonos de lo que significa esta transición», subrayó.
Replanteando la longevidad y el envejecimiento
Bernardini desafió la percepción tradicional del envejecimiento, invitando al público a redefinir la longevidad como un proceso que no solo depende de la genética, sino también de nuestros hábitos de vida.
«La genética explica apenas un 30% o tal vez un poco menos de cuánto vamos a vivir. El resto lo determinan la forma en que vivimos, los vínculos emocionales, la alimentación, la espiritualidad y el propósito de vida», afirmó.
Asimismo, el especialista criticó la visión obsoleta de la jubilación como un concepto del siglo pasado y abogó por una «pedagogía de la longevidad» que incluya una comprensión más amplia del envejecimiento.
«Tenemos que hacernos amigos de la persona mayor que llevamos dentro porque vamos a tener que convivir mucho tiempo con ella», expresó, haciendo referencia a la importancia de aceptar y preparar el envejecimiento como parte natural del ciclo de vida.
La prevención como pilar de una buena longevidad
El Dr. Bernardini destacó la importancia de la prevención para lograr lo que llamó «una longevidad de bienestar». Según él, es fundamental abandonar el estereotipo de que la medicina es solo el cuidado hospitalario. «Cuando una persona llega al hospital, ya es tarde», señaló, enfatizando la necesidad de políticas y prácticas que promuevan la salud antes de que se desarrollen problemas graves.
A medida que nos hacemos mayores, es fundamental mantener la fuerza muscular. La forma en que camina una persona puede darnos la pauta de su salud»
Dr. Diego Bernardini, experto en gerontología
En este contexto, resaltó el papel de la actividad física como un vehículo esencial para una buena longevidad. «A medida que nos hacemos mayores, es fundamental mantener la fuerza muscular. La forma en que camina una persona puede darnos la pauta de su salud», explicó.
Iniciativas de OSDE hacia una longevidad saludable
Por su parte, Martín Pochat, presidente de OSDE, compartió algunas de las iniciativas de la organización orientadas a promover una longevidad saludable. Destacó el programa de formación «Asistente en el Arte de Cuidar», con más de 4,000 egresados, y el programa “15 minutos para cuidar tu salud”, enfocado en la prevención de enfermedades no transmisibles como la hipertensión, la diabetes y el sobrepeso.
Pochat también reflexionó sobre el concepto de juventud en el contexto de la longevidad. «Aprendimos que ya no es necesario ser joven para sentirse joven. Controlando ciertos parámetros de salud, podemos tomar decisiones sobre nuestro bienestar y prolongar nuestra calidad de vida», concluyó.
Un cambio cultural necesario
El evento subrayó la necesidad de un cambio cultural en la forma en que vemos y manejamos el envejecimiento. Como afirmó Bernardini, estamos en un «momento fundacional» en el que la edad cronológica no debe definir nuestros gustos, ideas o sueños.
Este cambio requiere un esfuerzo conjunto para entender y aceptar la longevidad como un proceso integral que va más allá de simplemente agregar años a la vida, sino de agregar vida a los años.
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