Medicina preventiva en tu cocina, cómo hacer para comer simple y vivir mejor
Un libro que aporta información sobre los alimentos que preparamos y cuyo consumo puede resultar de gran ayuda para nuestra salud. Lo podés adquirir en la sección Libros de diario Río Negro.
Vivimos en un mundo acelerado, en el cual es difícil mantener una rutina de alimentación adecuada y eso repercute definitivamente en nuestro bienestar.
Nuestras tareas diarias muchas veces nos “obligan” a almorzar en la oficina y comer o ingerir productos de dudosa reputación.
Todo esto reforzado por publicidades que nos dicen qué consumir y nos hablan de las bondades de alimentos que están disponibles al instante y que harán la delicia de nuestro paladar.
Por eso es cada vez más imperioso tratar de apegarnos a una dieta equilibrada y buscar el tiempo necesario para una alimentación acorde a lo que necesitamos.
Medicina preventiva en tu cocina
En el libro Medicina preventiva en tu cocina, la doctora Florencia Raele nos propone llevar la teoría a la práctica.
Desde hace décadas, dice la autora, recibimos mensajes incorrectos sobre nuestra alimentación, tanto por parte de la industria como de las entidades sanitarias, llevándonos a confiar más en las inscripciones en las etiquetas de un producto ultraprocesado que en los alimentos que nos acompañaron durante toda nuestra evolución.
Este libro está destinado a todo tipo de alimentación, ya que se basa en alimentos reales.
A través de su lectura aprenderemos qué nos aportan los alimentos, cómo elegirlos y cómo prepararlos, y muchos otros datos que pueden ayudarnos a llevar nuestra salud a un nivel superior.
La idea es comenzar a aplicar la medicina preventiva desde nuestra cocina. O lo que es lo mismo: Comer simple para vivir mejor.
“Medicina preventiva en tu cocina” se puede adquirir haciendo click acá.
La tienda online de Río Negro ofrece además una gran cantidad de títulos referidos a distintos géneros como: Salud y Bienestar, Medicina, Economía, Arte, Arquitectura, Ficción infantil, Historia y mucho más. Todo lo que te interesa leer a un click de distancia.
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