Claves para mantenerse con los kilos perdidos
A fin de llegar a un peso sano, cómodo y sostenible en el tiempo es fundamental lograr adherencia. Sobre el tema opinó Samuel García, referente en Nutrición y coordinador de Punto Saludable del Ministerio de Salud de la provincia de Neuquén.
A la hora de perder peso se suelen hacer dietas estrictas que garanticen éxito a corto plazo, pero la clave no es disponer de la mejor dieta milagrosa sino de entender el concepto de adherencia y aplicarlo.
Según el profesional Samuel García, eso significa mantener un cambio a lo largo del tiempo ya
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