Calcio, un mineral esencial para la salud
Es uno de los nutrientes más importantes para el desarrollo del organismo. La especialista en Nutrición Noel Argüello explica en qué alimentos se encuentra.
Se trata del mineral más abundante en el cuerpo humano, forma parte de la estructura de huesos y dientes, regula el ritmo cardíaco, las contracciones musculares y es fundamental para la buena cicatrización y para el sistema inmunológico. Además participa en muchas reacciones químicas del metabolismo.
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