¡Cómo vamos a disfrutar del running… este domingo en Las Grutas!
Yo Corro versión playera... será una fiesta este 4 de febrero, a partir de las 9, en el balneario rionegrino. Una de las carreras urbanas más populares de la región organizada por “Río Negro”.
¡Cómo vamos a disfrutar del running… este domingo en Las Grutas!
Yo Corro versión playera… será una fiesta este 4 de febrero, a partir de las 9, en el balneario rionegrino. Una de las carreras urbanas más populares de la región organizada por “Río Negro”.
¡Cómo vamos a disfrutar del running… este domingo en Las Grutas!
Yo Corro versión playera… será una fiesta este 4 de febrero, a partir de las 9, en el balneario rionegrino. Una de las carreras urbanas más populares de la región organizada por “Río Negro”.
¿Ya te anotaste para correr por la playa este domingo 4 de febrero en Las Grutas?
No tenés más que ingresar a yocorro.rionegro.com.ar para saber todo, además de inscribirte.
Será una fiesta para disfrutar en familia, con amigos… la excusa es correr pero la esencia es pasarla bien, vivir un momento al aire libre en la mejor naturaleza.
Por ello vale recodar algo que siempre el cultor del running practica y dice:
– Disfrutar siempre del ejercicio. Si se corre a una intensidad adecuada se debe poder hablar con la persona de al lado.
– No olvidar la hidratación antes, durante y después de la carrera.
– Escuchar a nuestro organismo y analizar si nos encontramos bien, si nuestro sueño es reparador. Si no dormimos bien o sentimos molestias en alguna parte del cuerpo, será señal de que estamos haciendo el entrenamiento a una intensidad superior a la que podemos asimilar.
– Dejar el cronómetro en casa mientras corre. Es liberador no estar preocupado por el paso que se lleva. Simplemente disfrute correr por correr: esta es la consigna de Yo Corro.
Y vos, ¿cómo te estás preparando para este Yo Corro?
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