8 almuerzos express tentadores bajos en calorías
El frío suele llevarnos a la perdición... creemos que el abrigo disimula esos gramos de más... nada más equivocado. Platos para gozar.
8 almuerzos express tentadores bajos en calorías
El frío suele llevarnos a la perdición… creemos que el abrigo disimula esos gramos de más… nada más equivocado. Platos para gozar.
Ensalada con brotes, espinacas, pechuga de pollo a la plancha, frutos secos, tomate, pepino y huevo. De aliño: aceite de oliva virgen extra, zumo de medio limón, perejil y jengibre.
Ensalada de espinacas con queso fresco, pepino y frutos secos. Acompañado de unos filetes de merluza a la plancha.
Salmón a la plancha con ensalada de brotes, frutos secos, bocas de mar y pepino
Ensalada templada de espinacas, calabacín, champiñón, pimiento rojo y unos garbanzos salteados con pimentón dulce.
Ensalada de espinacas, huevo, tomate, pepino, arroz basmati y atún.
Ensalada de espinacas con pollo empanado, frambuesas, huevo, tomate, manzana, un poquito de salsa de yogurt y unos frutos secos.
Chuletas a la plancha y una improvisación de salteado/ensalada templada de espinacas, tomates cherrys, almendras y champiñones y pimiento rojo.
Salteado de espinacas, huevo, champiñones, ajo y piñones
Comentarios